Total HIIT är en högintensiv intervallträning med den egna kroppen som belastning. Vi arbetar med stepbräda, hantlar, viktskiva, gummiband och matta.
Med stora, snabba, explosiva rörelser låter vi kroppens största muskel, hjärtat, få jobba ordentligt! Vi lurar kroppen att den vilar när vi kör styrkedelarna av passet.
Det här passet är för dig som har tränat ett tag och vill utmana din kropp lite mer.