Rörlighetsträning handlar om rörelse i en eller flera leder. I Mobility förekommer töjningsövningar där man arbetar dynamiskt eller statiskt med muskler för att öka rörligheten. Vi blir stela av olika anledningar t.ex. stillasittande, ålder, inaktivitet och monotoma rörelser. Redskap som förekommer: Matta, pinne och gymmiband.
Ingår i medlemskapen:
Du får alltid prova kostnadsfritt innan du bestämmer dig!
Boka provtillfälle via receptionen på 0470-575700