Power Boll

Ett pass vi alla behöver för all stabiliseringsmuskulatur i kroppen. Viktig för vår kroppshållning så vi kan fungera optimalt både i vardagen och i vår övriga träning. Passar dig som är nybörjare och för dig som är van motionär. Detta är det perfekta komplementet för att förebygga uppkomsten av skador och stärka hållningen.

Du lägger ribban där du behöver och har möjlighet att utmana eller förenkla av när det behövs. I passet kan följande redskap förekomma: Pilatesboll, matta, gummiband,hantlar.