Step Medium/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan stepblocken.
I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.
Du sätter snabbt igång förbränningen i din kropp, öka eller sänker intensiteten på din träning genom att höja eller sänka den justerbara brädan.
Du förbättrar din kondition, koordination, styrka och ökar hjärt- och lungkapacitet på ett roligt och atletiskt sätt till härlig musik!