IK-BOXEN

Utmanande funktionell träning som är inspirerad från Crossfit.
Vi tränar styrka, kondition, explosivitet, uthållighet, rörlighet m.m. 
Vi går igenom teknik & utövande i olika moment som t.ex. Olympiska lyft, gymnastiska övningar m.m.
 

Redskap som kan
förekomma:Skivstång, kettlebells, wallballs,
slamballs, jumpbox, assaultbike, roddar, stakmaskiner m.m.

Finns på Norremark.