Step är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan. Du sätter snabbt igång förbränningen och tonar din kropp. Du kan enkelt öka eller sänka intensiteten på din träning genom att höja eller sänka den justerbara brädan. För att komplettera tränas styrka för framförallt överkropp och fokus ligger på armar och axlar. Du förbättrar din styrka, kondition, koordination och ökar hjärt- och lungkapacitet på ett roligt och atletiskt sätt till härlig musik!