HIIT Ute - Norremark och City
Ersätter våra HIIT Cardio pass. Här arbetar du med din egen kropp med olika konditionsövningar
för att driva upp pulsen och träna din kondition.
Ute-Fys - i11 och Norremark
Ett pass som passar alla. Passet är en blandning av styrka, kondition och rörlighetsövningar för hela
kroppen. Du kan välja nivå själv då det finns olika alternativ till övningarna. Passen körs till stora delar
med egen kropp som redskap.
Styrka Ute - i11
Ett pass som ersätter våra Fitness Line pass. Fokus ligger på styrka som vi tränar med hjälp av olika gummiband som redskap. Pulshöjande övningar kan förekomma emellanåt men du kan själv välja intensitet. Passet passar alla!
Power Cross - utegym i11
Ett utmamande pass där vi använder olika redskap för att träna styrka, kondition, explosivitet och är till
för hela kroppen. Ex. på redskap som kan förekomma: romerska ringar, skivstänger, släde, wallballs, kettlebells m.m.