Seniorpuls är ett pass där vi blandar kondition och styrka med rörlighet och balans. Fördelen med seniorpuls är flexibiliteten och tidseffektiviteten då du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Vi jobbar mycket med bålstyrka eftersom det är viktig för såväl hållning som för en skadefri kropp. Övningarna ökar vår kroppskännedom och stärker de muskler vi använder i vardagen. Passet är speciellt utformat för dig som är senior.